月子餐海参的做法
更新时间:2024-06-14 18:04:12

  月子餐指的是母亲在坐月子时吃的饭,也指月内的饮食和调理,分为普通饮食和中药辅食, 这一个月的各种食物应丰富,改变以前的做饭模式,并要制作更有营养的汤。那么,月子餐海参的做法有哪些呢?

  首先海参是人类身体的一种特别好的补品,尤其是坐月子的产妇,海参的做法有很多,海参可和红枣、鸡腿一起做汤,这几种都是特别好的补品食物,可准备材料:四条鸡腿,四个海参,十颗红枣,两个小块生姜,一小盒糯米,两颗葱和少许盐。

  其次把以上的所有材料都准备好,海参也要提前做好准备,用泡发好的海参,红枣和糯米洗净,两颗葱切段,生姜切成片以备使用,鸡腿跺成小块,然后将鸡腿在水里去除异味,将除海参外的所有配料扔入电饭煲中,并一次加入适量的水,在按键汤那里定制时间为四十分钟,四十分钟后,再将海参切成方块,放入电饭煲中,继续炖二十分钟,最后放上葱花和盐调味。

  最后海参还能和好多的食材一起做成月子餐,如白萝卜、猪的骨头、海参和黄瓜做成的汤一个比较好的海参月子餐,这种月子餐对宝妈的身体还是在下奶方面都是很好的补品。

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